config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

running.COACH

Nougat

แผนการฝึกวิ่งส่วนบุคคลและไดนามิกสำหรับนักวิ่งทุกระดับ

แผนการฝึกอบรมรายบุคคลและไดนามิกที่เรียกใช้แอพจากการวิ่ง COACH คือโค้ชส่วนตัวของคุณ! ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งมือใหม่หรือมืออาชีพ วิ่งมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน หรือระยะทางใดๆ ตั้งแต่ 5,000 ม. ไปจนถึงอัลตร้ามาราธอน ทำแบบเดียวกับนักวิ่งอีก 190,000 คนทั่วโลก และเข้าร่วมชุมชนการวิ่ง running.COACH

"running.COACH" เป็นแอปสำหรับการวิ่งแอปแรกที่สร้างแผนการฝึกซ้อมการวิ่งส่วนบุคคลที่ปรับให้เหมาะกับคุณและความต้องการของคุณ และปรับเปลี่ยนแบบไดนามิกตามนั้น

คุณจะได้รับประโยชน์จากประสบการณ์ของแชมป์ยุโรป Viktor Röthlin และผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่งคนอื่นๆ

คุณสมบัติของแผนการฝึกซ้อมการวิ่งของคุณ

- แผนการฝึกอบรมรายบุคคลที่เหมาะกับคุณ การออกกำลังกายจะได้รับการวิเคราะห์โดยระบบและปรับให้สะท้อนถึงความก้าวหน้าของคุณตามความจำเป็น
- เลือกวันฝึกซ้อม เป้าหมายการฝึกของคุณ (เริ่มวิ่ง ฟิตเนสทั่วไป หรือการแข่งขันเป้าหมาย) และการแข่งขันเตรียมความพร้อมของคุณ หากมี แผนดังกล่าวจะปรับให้เหมาะกับคุณตามข้อกำหนดเฉพาะของคุณ
- การฝึกตามอัตราการก้าว อัตราการเต้นของหัวใจ หรือข้อกำหนดด้านพลังงาน (วัตต์)
- การซิงโครไนซ์ข้อมูลการออกกำลังกายจาก Garmin, Polar, Suunto, Strava, Fitbit เป็นต้น
- วิดีโอเกี่ยวกับการเสริมสร้างความแข็งแกร่ง การทรงตัว และการออกกำลังกาย

หากมีความจำเป็น:
- แผนการวิ่งบนภูเขาพิเศษ
- พูดคุยกับโค้ชส่วนตัวของคุณ

อุปกรณ์ที่เข้ากันได้สำหรับการส่งผ่านการออกกำลังกาย

- เชื่อมต่อบัญชีของคุณกับแพลตฟอร์มการวิ่งอื่น ๆ เพื่อส่งการออกกำลังกายของคุณไปที่ running.COACH โดยอัตโนมัติ
- ใช้งานได้กับ Garmin, Polar, Suunto, Strava, runkeeper, Fitbit ฯลฯ

ติดตามกีฬาและฟิตเนส

- บันทึกการวิ่งของคุณด้วยแอป
- VoiceOver: อินพุตเสียงจากโค้ชระหว่างการออกกำลังกายของคุณพร้อมข้อมูลเกี่ยวกับก้าว ระยะเวลา ระยะทาง และเวลารอบ - และคำพูดที่เบาสมองบางส่วน
- สมาร์ทโฟนของคุณกลายเป็นอุปกรณ์ GPS

ข้อมูลเพิ่มเติม: http://www.runningcoach.me
ข้อกำหนดการใช้งาน Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัวของ Running.COACH: https://runningcoach.me/en/pages/data_protection

แอปแผนการฝึกแบบไดนามิกสำหรับนักวิ่งทุกระดับตั้งแต่ 5 กม. ไปจนถึงมาราธอน

running.COACH - training plan

เวอร์ชั่นล่าสุดของrunning.COACH - training plan

เวอร์ชั่นอื่น